糖果貓的都市蓮香園

時間：2017年9月17日 14:00-15:30

地點：集思台大國際會議廳

費用：FREE

場地好大，這種座位對媽媽們真的很友善，有舒服的椅子、桌子，還有寬敞的走道，不會一直跟其他媽媽撞肚子，甚至工作人員也很輕鬆，每個座位都有麥克風，工作人員不用滿場飛去遞麥克風。 

看到舞台左方的抽獎禮物.......好心動啊!!!

最大獎竟然是推車，次獎是我買過的孕婦枕（超好用超喜歡）。

嗚嗚嗚～～～可惜我實在頭尖尖，參加那麼多場都沒有抽到獎過，小Nine，你沒有遺傳到你老爸的抽獎運吼～

 講座筆記

這場是由汐止國泰醫院小兒科主治醫師許慶俊主講，講完之後就是抽獎答題的時間。

主題是：關鍵1000天飲食初級過敏預防

1. 所謂的關鍵1000天是指懷孕（270天）+1歲（365天）+2歲（365天）=1000天！
2. 父母都有過敏，Baby有過敏的機率是60%～80%。
3. 不管是孕期還是哺乳期，有過敏體質的媽媽都要避免吃到會引起自己過敏的食物，但至於一般致敏性高的食物，媽媽們不用刻意不吃，適量食用都是可以的。
4. 母乳哺育時間至4-6個月，之後就可以添加副食品，建議哺乳到1歲，1歲後如果媽媽身體狀況和體力是OK的也可以繼續餵母乳。添加副食品是因為Baby對營養的需求更大，另外就是要訓練Baby的咀嚼能力。
5. 關於副食品：
   米類（稀飯、粥）優先於麵粉類（麵包、麵條），因為米比較不容易致敏，「5天」是觀察期，過了5天沒事就不太會過敏。
   葉菜類（菠菜、高麗菜、白菜）優先於根莖類（紅蘿蔔、馬鈴薯、地瓜）
   豬肉優先於雞肉、牛肉；深海魚優先於淡水魚
   水果（蘋果、香蕉優先，芒果、草莓、奇異果先避免）
   帶殼海鮮（蝦、蟹、牡蠣等）、蛋及堅果類建議最後再試
   開始添加副食品時最好選擇在家時進行，3-7天添加一種新的食物。
6. 1歲後的配方牛奶考量～β乳球蛋白是牛奶、羊奶中易致敏的大分子蛋白質，Baby發生牛奶蛋白過敏的機率是成人的5倍，因為腸胃道發育尚未完全成熟。
7. 要避免過敏必須從外在環境和飲食營養方面提早著手。其實，過敏是有進行曲的：
   0-6個月會有異位性皮膚炎、腸胃道症狀（溢奶、脹氣、便秘）
   2歲會上呼吸道過敏（鼻炎、過敏性鼻結膜炎、過敏性中耳炎）
   7-9歲會下呼吸道過敏
   10歲會過敏性氣喘
8. 所謂的「水解蛋白」，是把易致敏的大分子蛋白質，以熱或酵素處理切成小分子，並不會影響營養成份，只是各廠商的水解技術不同而已。舉個例子，就像大份牛排切成一塊一塊，或是1000元鈔票換成2張500元鈔票，都是一樣的東西。
9. 幼兒期
   ●要避免吃高油高熱量的食物
   ●吃天然的抗氧化食物，例如胡蘿蔔素、維他命C和DHA
   ●選擇好的配方奶

這是雀巢媽媽教室的課後禮，光是那一瓶寶寶的洗衣精就夠重了。