謝謝妹妹嘻寶的推薦，讓我首度參加了無料的媽媽講座，而且聽說這一場是「秒殺場」，能夠成功網路報名實在很幸運！
活動是2點開始，地點是新生南路三段30號的福華國際文教會館2樓，抵達時，1樓會有非常多的廠商要你填資料，因為人數實在太多了，逼迫感太強，所以我就一路裝傻直衝2樓報到。
13：15抵達，櫃檯前已是人山人海，卓越堂已經近5成滿座。
報到程序很簡單，依序排隊，服務人員會跟妳索取媽媽手冊，在第1頁蓋章確認已經兌換過，再給你活動流程和3張單子填寫，一張是一之鄉兌換點心券（須中場休息時兌換）、另一張是摸獎券(活動進行到最後會摸獎)，最後一張是意見調查券（最後繳回可以拿到媽媽包和贈品）。
這場活動主要是要來聽演奏做胎教，還有獲得一些孕產知識，但其實嘻寶說，最重要的是拿到「不哭畫冊」，聽說這個東西非常熱門，雖然我沒有搞懂為什麼就報名並且參加活動了
。
活動主持人是愛樂電台「早安，愛樂!」、「台北歌劇院」的資深傑目至作級主持人邢子青（左），不得不說，主持人選得太適當了，我不認識這位主持人，但他的嗓音好聽，具有說服力，不疾不徐的傳達了很多孕產期關鍵的知識，讓整場活動不枯燥不無聊，而且很舒服～
四位女性演奏者是雅特室內樂團，吹長笛的女生好像本身也是孕媽媽，讓我的目光忍不住都放在她一個人的身上。
她們依序演奏了(上半場)巴哈的《G大調小布舞曲》、莫扎特的《嬉遊曲作品136》以及《土耳其進行曲》；（下半場）德奧民謠組曲：《杜鵑圓舞曲》、《森林裡的小矮人》、《春神來了》、《當我們同在一起》。
邢子青有說了一些我覺得還不錯的重點，記錄如下：
- 音樂胎教是從1980年後興起，因為嬰兒被認為有「出生創傷」，被產／拉出子宮的那一刻，與在羊水裡的觸感不同，所以一出生會有「出生創傷」，此時若能給他們聽一些在肚子裡就習慣的頻率或音樂，比較容易舒緩他們的情緒。
- 5個月大的胎兒五感器官已經開始發展，其中以聽覺發育最為快速成熟，因此可以讓他們聽一些媽媽以外的聲音(在羊水裡只聽的到媽媽說話、吞嚥等的聲音)，莫札特的音樂有一些高頻活潑卻不具侵略或太刺激的特性，很適合作為胎教音樂，尤其嬰兒在羊水裡猶如在潛水，外界一般聲音其實聽不太到，但高頻一點的音樂會比較有可能讓他聽到。
- 胎教音樂不是選擇媽媽自己愛聽的音樂而已，最好可以選擇能讓母嬰都情緒平穩的音樂，選擇胎教音樂很簡單，重點就是「S」：Sweet的旋律、Soft的節奏以及整體要很Smooth。
- 今日的古典音樂就是當年的流行音樂，不要看到古典兩個字就心生畏懼，以為很深奧或遙不可及。
我覺得桂格這場活動安排的還不錯，現場有上百名孕婦，大家都知道孕婦會有頻尿的問題，或是容易腰痠背痛，所以他們的流程安排不會太過緊湊，聽了半小時的音樂演奏，再聽半小時的中醫師專題講座就中場休息近20分鐘，廁所也協調的很好，不用排隊太久。還有，最後的有獎摸彩，主辦單位為了不讓被抽中的孕婦們太緊張，幾乎都是把答案和麥克風同時遞到孕婦面前，所以只要被抽中就能拿獎品啦!!重點是獎品都不賴耶！
中醫師講座是邀請了雅丰唯心中醫診所的劉建忠醫師，他講了很多專業知識，也以自己家裡的新生兒和夫妻相處作佐證，跟大家分享幾點：
- 4.5個月開始，孕前沒有孕動習慣的孕婦，最好作基本活動就好，不要太堅持開始作某些運動，例如有人堅持要日行萬步，結果變成下肢嚴重水腫，改成5000步再搭配穴位按摩就改善很多。最好是「增加活動量來取代運動量」，平地散步是最好的！
- 孕婦是可以針灸的，不適合針灸的孕婦會以拔罐取代，他建議要針灸的孕婦最好勿空腹或剛吃飽時前往，另外最好找醫師比較不忙的時間去進行針灸，比較能獲得良好的照顧。
- 久站、久走、提重物和蹲姿都是禁忌。我看到這一項挺心驚的，因為我真的對久站、久走和蹲姿很敏感，一旦這麼做很快就會感覺到不舒服。(所以我很怕蹲式廁所啊)
中場休息時間一之鄉兌換點心券換到的小點心有兩包餅乾(送給嘻寶ㄤ解餓了)，還有一瓶無糖優酪乳和福樂牛奶，但我怕頻尿，下半場聽沒多久又要上廁所所以不敢喝（最近實在太頻尿了，今天的頻尿症狀獲得28周孕婦嘻寶的認證，她說我有點誇張～
）。
下半場聽完四首組曲後就是桂格自家營養師顏敏恆的講座了，當然，這一場講座相較之下，廣告意味就比較濃了，但還是有不少專業知識，一樣也分享給大家：
- 餵母乳的媽媽大概每天可以消耗300-500大卡。
- 懷孕的媽媽最常缺乏的是鈣和鐵，有趣的是，營養師問大家：如果本身缺鈣或鐵的媽媽哺乳，那母乳裡鈣和鐵的成分是不是會有不足？我以為想當然爾會不足，製造商本身原料都不夠了，生產的產品怎麼會足量呢！結果，我的答案是錯的~營養師說，這是一個大自然生態保護第二代的方式，即便本身缺鈣或鐵的媽媽哺乳，母乳裡鈣和鐵的成分也會是充足的，為了保護下一代的生長，但為什麼會充足?就是從媽媽身體裡的骨頭釋出鈣，血液溶出鐵，通通送去給小孩子，但這樣媽媽就會很危險，原本就已經不足，哺乳後反而被榨乾了，因此，媽媽一定要把鈣和鐵先準備充分。
- 不要去和別的產婦競爭小孩子的成長狀況！只要出生滿4個月，體重有達到出生時的2倍即可。
- 蜂蜜裡有肉毒桿菌的孢子，成人足以消化，但嬰兒的腸胃道菌相菌種不足，無法消化，最好1歲之後再給他們食用。
- 每個媽媽都希望餵母乳，也知道母乳是最好的，但不要太偏執而誤了孩子的成長，奶量不足就該適時用配方奶，主要是讓孩子有充分的營養。
- 4～6個月可以加入副食品，持續到3歲，盡量不要添加調味料。副食品的多元化可以幫助孩子未來對食物較有探索心，不會懼怕不認識的味道。
- 換副食品的時機點：A-小孩會用閃亮亮的眼神看著大人的食物。B-小孩會用閃亮亮的眼神看著大人的食物並且流口水。C-孩子的脊椎、頸椎已經成熟，不會有嗆到的問題即可嘗試。
- 不必完全避免讓孩子吃到高過敏的食物，但記得不要是第一口。也許可以先餵食低過敏性的蘋果泥，再偷渡一兩口的高過敏芒果泥，沒有狀況再漸漸拉高比例，若有狀況也能有效控制過敏情況。如果媽媽本身已經確定對某些食物會過敏，怕會遺傳，就先不要讓孩子吃到那些食物。
活動最後繳交的意見調查表，就可以換到可愛的點點包以及上圖這些贈品，但我是回家才打開來看....................
請問，傳說中的不哭畫冊在哪裡在哪裡在哪裡在哪裡在哪裡在哪裡在哪裡?????????????????????????
換我要哭了啦！！！！！
後記：
1.就在發現沒有不哭畫冊的隔天，網友提醒我直接打電話給桂格反應比較快(我原本用寄信的)，果然，在桂格相關人員的了解後，我8/18晚上收到不哭畫冊了，實在很感動，謝謝桂格！真是一家大氣的公司，其實桂格也可以懷疑我是故意要多領的人，但他們沒有；他們也可以堅持我已經離開現場不能要求補寄，但他們也沒有。。。。實在很感動，我以後會多多購買桂格的商品的，謝謝你們相信我。
2. 聽說不哭手冊即將在9月活動結束後就會停止發送，因為有太多媽媽們都把贈品拿去網路上拍賣，讓廠商覺得沒有必要再以贈品的方式推廣產品。聽到這樣的消息，雖然尚未證實是真的，但依然滿心遺憾，其實不管是用媽媽手冊換贈品，或是參加媽媽教室拿贈品，媽媽們的確都是花了時間和心思以及交通費用，要怎麼處理贈品，廠商或其他媽媽們可能也難以置喙，但是，我們不如想一想這些贈品被發出來的出發點，其實是為了讓準媽媽們不要一次花太多錢，可以先小量試用，真的好用再去買，節省了不少花大錢觸雷的機會。糖果貓是建議啦～如果有媽媽們用不到的贈品，不妨在媽媽社團裡贈送給其他需要的媽媽們，畢竟要販賣也很奇怪，都是小量的東西，就當作是幫肚子裡的寶寶積福，大家彼此交流，各取所需，畢竟，東西要真的用到才有意義，不是嗎？
3. 不哭畫冊完成後寄來的禮物
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