現在住在木柵菜市場附近,
讓愛逛菜市場勝於百貨公司的我如獲至寶,
決定新增一個【木柵市場逛逛看】的專區,
專門跟大家分享菜市場裡的好康和新玩意兒。

第1發,
來分享我第1次看到這攤來木柵市場,
1雙只要150元,因為是零碼鞋唷!
這就是標準的「得之有幸,不得之我命」啦!!



3雙目前我都穿過了,還OK。
其實我買這鞋就是希望下雨天穿出去時不會太心疼啦!

唯一不太理想的是,
右下那雙貓咪平底鞋,可能是向來穿慣楔型鞋或粗高跟鞋的我不習慣,
穿一整天走起路來竟然會痛呢!!

但後來發現不是因為習慣問題,
而是至少要穿鞋跟1公分的鞋子,
才能免於腳部肌腱拉傷,
剛巧新聞有在報導,
貼上來給大家做個參考。




貴婦穿平底鞋血拼 腳反發炎  2012年08月14日 蘋果日報

穿平底鞋走路,阿基氏腱易因反覆拉扯受傷,嚴重的話會影響腳跟的足底筋膜。翁清雅攝

【曾雪蒨╱台中報導】逛街血拼千萬別穿錯鞋,台中三名貴婦上月一起穿著萬元名牌平底鞋,到歐洲逛博物館、名牌店,沒想到才第二天,足跟、小腿肚痠痛不已,忍痛走完全程。

鞋跟宜至少一公分
返國就醫才知穿平底鞋不耐走,造成腳跟阿基氏腱發炎,醫師提醒:「長時間走路,選鞋跟比前端高一到一點五公分的鞋最符合人體工學。」
澄清醫院中港院區復健部主任蔡永裕說,一名五十五歲董事長夫人與兩好友到歐洲玩,才走兩天腳就痛到走不下去,回國就醫才知選錯鞋,三名貴婦抱怨,「以為出國走太多,沒想到是平底鞋惹禍,害我們博物館只逛一半,血拼力道減半。」

48小時內冰敷緩解
蔡永裕說,走路多腳跟先著地,穿平底鞋腳底承受身體三到四倍的壓力,軟鞋墊使阿基氏腱更往下拉扯,走路時反覆拉扯阿基氏腱,造成肌腱發炎疼痛,甚至可能傷及足底筋膜。三名貴婦經過超音波與復健治療已復元,也聽醫師建議,挑選適合的鞋,報名尼泊爾朝聖之旅。
台中醫院復健科醫師呂傳欽建議:「走路走到腳跟痛,多為阿基氏腱發炎,坐下休息外,四十八小時內可冰敷緩解。」

糖果貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()