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時間:2017年9月17日 14:00-15:30

地點:集思台大國際會議廳

費用:FREE

 

 

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場地好大,這種座位對媽媽們真的很友善,有舒服的椅子、桌子,還有寬敞的走道,不會一直跟其他媽媽撞肚子,甚至工作人員也很輕鬆,每個座位都有麥克風,工作人員不用滿場飛去遞麥克風。 

 

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看到舞台左方的抽獎禮物.......好心動啊!!!

最大獎竟然是推車,次獎是我買過的孕婦枕(超好用超喜歡)。

 

 

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嗚嗚嗚~~~可惜我實在頭尖尖,參加那麼多場都沒有抽到獎過,小Nine,你沒有遺傳到你老爸的抽獎運吼~

 

 

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 講座筆記

 

這場是由汐止國泰醫院小兒科主治醫師許慶俊主講,講完之後就是抽獎答題的時間。

主題是:關鍵1000天飲食初級過敏預防

  1. 所謂的關鍵1000天是指懷孕(270天)+1歲(365天)+2歲(365天)=1000天!
  2. 父母都有過敏,Baby有過敏的機率是60%~80%。
  3. 不管是孕期還是哺乳期,有過敏體質的媽媽都要避免吃到會引起自己過敏的食物,但至於一般致敏性高的食物,媽媽們不用刻意不吃,適量食用都是可以的。
  4. 母乳哺育時間至4-6個月,之後就可以添加副食品,建議哺乳到1歲,1歲後如果媽媽身體狀況和體力是OK的也可以繼續餵母乳。添加副食品是因為Baby對營養的需求更大,另外就是要訓練Baby的咀嚼能力。
  5. 關於副食品:
    米類(稀飯、粥)優先於麵粉類(麵包、麵條),因為米比較不容易致敏,「5天」是觀察期,過了5天沒事就不太會過敏。
    葉菜類(菠菜、高麗菜、白菜)優先於根莖類(紅蘿蔔、馬鈴薯、地瓜)
    豬肉優先於雞肉、牛肉;深海魚優先於淡水魚
    水果(蘋果、香蕉優先,芒果、草莓、奇異果先避免)
    帶殼海鮮(蝦、蟹、牡蠣等)、蛋及堅果類建議最後再試
    開始添加副食品時最好選擇在家時進行,3-7天添加一種新的食物。
  6. 1歲後的配方牛奶考量~β乳球蛋白是牛奶、羊奶中易致敏的大分子蛋白質,Baby發生牛奶蛋白過敏的機率是成人的5倍,因為腸胃道發育尚未完全成熟。
  7. 要避免過敏必須從外在環境和飲食營養方面提早著手。其實,過敏是有進行曲的:
    0-6個月會有異位性皮膚炎、腸胃道症狀(溢奶、脹氣、便秘)
    2歲會上呼吸道過敏(鼻炎、過敏性鼻結膜炎、過敏性中耳炎)
    7-9歲會下呼吸道過敏
    10歲會過敏性氣喘
  8. 所謂的「水解蛋白」,是把易致敏的大分子蛋白質,以熱或酵素處理切成小分子,並不會影響營養成份,只是各廠商的水解技術不同而已。舉個例子,就像大份牛排切成一塊一塊,或是1000元鈔票換成2張500元鈔票,都是一樣的東西。
  9. 幼兒期
    ●要避免吃高油高熱量的食物
    ●吃天然的抗氧化食物,例如胡蘿蔔素、維他命C和DHA
    ●選擇好的配方奶

 

 

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這是雀巢媽媽教室的課後禮,光是那一瓶寶寶的洗衣精就夠重了。



   

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