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德國NUK媽媽教室

時間:2017年9月7日 13:50-16:30

地點:三重美麗人生產後護理之家

費用:350元(需在網路上報名繳款才能取得參加名額)

 

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一走進門口,就可以知道這是一間很不錯的產後護理之家,因為在近門口櫃檯報到之後,無法直接上10樓教室,必須先在集合區等待,再由專人帶領,通過層層要感應卡的門禁。

 

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而且NUK主辦人員還會在一樓等待時間讓媽媽們雙手消毒,並且分發一人一個口罩,這一點實在非常非常貼心和專業。

 

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電梯好大,看到鏡子裡的自己忍不住拍了一張照片,哈哈~~

前天出門穿得太寬鬆,都沒有人發現自己是孕婦,公車沒有座位坐,捷運上沒有人理我,鑰匙掉到地上也沒有人願意幫忙撿(嗚嗚~我現在彎不下去啊),所以今天故意穿很合身的上衣,結果........還是沒有人理我,哇哈哈哈哈哈~~

參加都是孕婦的活動很有趣,肚子小的會禮讓肚子大的(至少我會),中場休息時大家一起在女廁排隊,只要門口有站人基本上都出不去,彼此的肚子會卡到,但大家通常都是等到卡到了才相識一笑,急忙讓開,哈哈哈,然後一起搭電梯離開時,我看著電梯上的標示寫著「限載15人」,我都會忍不住在心裡小聲笑道:「這台電梯裡明明至少有30人!」(非關靈異的那種XD)

 

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一樣又是上百人的場子,每次在這樣的媽媽教室看投影片上課,我都會有一種回到大學念書的錯覺,因為我會一直做筆記,相較有些一直滑手機玩遊戲等領課後禮的媽媽,我真的覺得我好認真!

 

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一找到座位(我竟然遲到了5分鐘,三重實在好遠),坐到了最後一排,桌上已經有3本手冊、1杯溫養生茶、1盒太子油飯迷你版還有兩盒小點心。

 

 

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幸好錯過的部分是NUK人員講述這堂媽媽教室的流程細節以及一些產品介紹,這堂課的講師是馬偕醫院的兒童牙科主治醫師趙子婷。

 

講座筆記

孕期媽媽的口腔保健

  1. 孕媽媽在懷孕第6-8周時,Baby已經在形成乳牙胚胎,5-10個月時,則是在發育恆牙胚胎,所以,想要Baby牙齒好,出生後才補充鈣已經來不及了。
  2. 孕媽媽要注意多攝取鈣質、鐵、磷質的食物,但其實現代人若能正常飲食,鈣的量是足夠的,不需要再另外補充。
  3. 懷孕期間,孕媽媽身上賀爾蒙的改變會影響口腔菌種,很多孕媽媽懷孕後都會覺得口腔和以往很不一樣,最多人有的症狀是一刷牙就噁心想吐,其次還有人會覺得口腔異味變重,變得容易蛀牙。記得,母體的口腔細菌和齲齒還會由母傳子,孕媽媽若有牙周病,導致早產、難產的機率是一般孕媽媽的3至7倍。蛀牙是會傳染的,共用牙刷或吸管,甚至嚼碎食物餵寶寶吃,都是傳染途徑,因此,孕媽媽在懷孕期間若有蛀牙、牙周炎、牙齦炎,最好在孕中期(4-6個月)去找牙醫師報到。
  4. 2016年開始,健保署正視了孕婦的牙齒問題,孕婦只要持媽媽手冊,每3個月可以至牙醫診所免費洗牙1次。孕媽媽們應該要好好利用這個機會。
  5. 到牙醫診所報到時,記得和牙醫生表明自己是孕婦的身份,診療椅盡量不要躺太平,怕孕媽媽會想吐或是血液循環不良導致不適,心情放輕鬆,可以和牙醫師多溝通,也許可以增加起身漱口的頻率緩解緊張情緒。
  6. 孕婦照牙科的X光是安全的,當然,盡量不要是最好。
  7. 避免牙周病產生的唯一方式就是勤刷牙,一天至少要刷2次,使用含氟的牙膏較佳。刷不夠久、不夠勤、不夠乾淨都不行。
  8. 沒有在外自備牙刷,吃完東西就刷牙習慣的人,可以減少吃東西的頻率,把進食的時間都固定集中在某個時間,讓口腔有時間休息,透過分泌的口水中和口腔中的酸性環境。漱口當然也有幫助。最好不要買一杯飲料,一整個下午想到就喝,口腔持續在進食,這樣口水也難發揮它的效果。
  9. 早產的Baby不只肺未熟成,牙齒也會特別糟糕。因為人體琺瑯質有2/3是在懷孕後期1/3才形成的。
  10. 最好能在懷孕期就做好全口牙齒的檢查和疾病治療。(醫師笑說這一點實在太馬後砲,也許只能第二胎時多注意了)

 

寶寶的口腔發展

  1. 嬰幼兒的口腔發展階段:
    0-3個月→哺乳期→吸吮需求       
    3-12個月→長牙期→按摩舒緩
    12個月以上→長牙後→溫和清潔
  2. 預防蛀牙要從哺乳期就開始,可以在餵食後用白開水漱口(這一點好奇怪,不是出生兒不能喝水嗎?)或用小紗布纏在大人手指上沾些生理食鹽水慢慢擦Baby的口腔。也可以使用嬰兒專用的口腔清潔棉或指套牙刷。
  3. 4-6周的寶寶用乳膠奶嘴,1個月更換;8-10周的寶寶用矽膠奶嘴,2個月更換。寶寶天生就有吸吮的本能,看看大家拍的超音波照片,很多寶寶在肚子裡救會有吸吮手指的動作,那是本能,但是吸吮手指對頷骨及門齒會產生很大的壓力,容易導致牙齒咬合不正,或是孳生細菌,可以使用安撫奶嘴替代,安撫奶嘴使用是哭鬧時及兩餐之間需要吸吮時使用,不要讓寶寶含著安撫奶嘴或奶瓶睡覺,並注意每次使用後都要清潔消毒,建議2歲後開始戒奶嘴。
  4. 晚長牙和缺鈣一點關係也沒有。
  5. 4-9個月會長出第一顆乳牙,愛咬東西或狂流口水都是正常的,寶寶長牙時會不舒服,可能會發癢、腫脹、疼痛,可使用固齒器或按摩棒,但市面上有販售一種長牙舒緩凝膠,不建議使用,裡面含有麻藥。
  6. 乳牙正常來說應該牙齒與牙齒之間有縫隙,沒有縫隙的牙齒雖然比較好看又比較好照顧,但換成恆牙之後牙床空間恐怕不足。
  7. 1歲多可以開始訓練寶寶刷牙,孩子在8歲之前都需要在成人的監督下進行刷牙動作。
  8. 恆牙萌出期,換牙期牙齒會鬆動,可以給孩子們一些耐嚼的食物,如雜糧、牛肉、花生、甘蔗、玉米、蘋果等。
  9. 不要等孩子牙齒痛了才帶他們去看牙醫,很容易導致孩子心理對牙醫的恐懼感。基本上,上排牙持長出來之後,就可以去找牙醫師報到了。
  10. 暴牙的孩子摔斷牙的機率是別人的4倍,假如牙齒被撞斷,可將斷牙(勿清洗)直接放入冰牛奶或生理食鹽水中,立刻帶孩子就醫,1小時內到醫院接受治療的復原機率最高。

 

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上完課之後,憑著兩張問卷繳回後,就可以拿到NUK的媽媽教室課後禮啦!

耶~小Nine你有人生的第1個奶瓶和安撫奶嘴了耶~

 

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由於美麗人生產後護理之家一樓是一間超大的婦幼百貨公司,上課的學員只要當天購買NUK的產品都能以原價的65折結帳,所以現場媽媽們都瘋了,很多經產婦因為有經驗,完全知道該買什麼,貨掃了一堆,像我這種初產婦,一整個傻眼不知道該買哪些東西(好不容易在現場NUK專業人員解說下搞懂了,想買的已經被搶光光了),我怎麼知道以後小Nine會喝母奶還是配方奶?(這兩種使用的奶嘴是不一樣的,母奶是S號,配方奶要用M號)所以,我就意思意思買了1組跟贈送奶瓶同款顏色的安撫奶嘴(6-18個月使用,NUK贈送的是0-6個月使用) ,打折後207元。

            

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回家後肚子超餓,立刻開了太子油飯試吃,的確不錯吃,還有我喜歡的栗子,難怪我臉書PO文後好多媽媽們看到太子油飯都眼睛一亮。不過他們更加推薦的是林合發油飯,俐潔甚至叫我要現在就統計數量,以免他們沒有時間出貨,還有人等到雙滿月才等到林合發油飯,哈哈哈~~~幸好彌月禮這件事情是由Arthur負責,某一天他跟我說,他不想要彌月禮送人油飯,要想一個比較特別的禮物,看到他難得對小Nine的事情有所用心,我好感動,立刻請他全權處理,喔對,汽車安全座椅也是Arthur負責的唷~! 

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